В 2024 году Центр толерантности Еврейского музея совместно с журналом Psychologies объявляют о запуске очного проекта психологической поддержки «Управляя турбулентностью». Инициатива направлена на оказание поддержки всем, кто остро ощущает потребность в преодолении чувств страха, беспомощности и тревоги.
«Все мы столкнулись с чувством страха и бессилия во время теракта в Подмосковье. Террористический акт является одним из самых трагических событий для всего общества. Он лишает нас опоры, прививает нам чувство незащищенности в обыденной жизни и заставляет искать преступника в каждом встречном. К сожалению, современность диктует условия, когда человек остается один на один со своим гаджетом и непрекращающимся потоком тревожных новостей. Поддаваться иллюзии полного одиночества – ложный путь.
Проектом Центра толерантности мы хотим напомнить, какой колоссальной силой обладает взаимная поддержка, сострадание и понимание. Беды и трагические события должны преодолеваться вместе», — прокомментировал идею проекта генеральный директор Еврейского музея и центра толерантности, раввин Александр Борода.
«Этот бесчеловечный акт насилия затронул каждого из нас, вызвав волну различных эмоций, от гнева до глубокой тревожности. В такие моменты крайне важно не оставаться наедине со своими переживаниями, иметь возможность все высказать и обсудить в безопасной — как психологически, так и физически — среде», — говорит директор Центра толерантности. к.п.н. и эксперт по ПТСР Анна Макарчук.
Проект «Управляя турбулентностью» — это серия бесплатных встреч с квалифицированными психологами и экспертами, которые проведут открытые семинары и тренинги на темы, связанные с неопределенностью, тревожностью, общением с близкими людьми и обретением устойчивости.
«Мы с коллегами приняли решение сделать терапевтические поддерживающие встречи в очном формате, потому что сейчас очень важен живой, теплый человеческий контакт. Никто не должен проходить через трудности в одиночку. Вместе будет проще найти способы гармоничного самовыражения и восстановления психологической устойчивости», — отмечает шеф-редактор Psychologies.ru Елена Сивкова.
Мероприятия пройдут в Еврейском музее и центре толерантности.
События
-
Управляя турбулентностью: Как жить в ситуации неопределенности, если страшно?На занятии исследуем, как можно жить полноценной жизнью, признавая и принимая реальность, которая не всегда поддается нашему контролю.Бесплатно28 марта 2024 (19:00)
-
Управляя турбулентностью: Как разрешить себе жить и не стесняться позитивных эмоций?Обсудим тему позитивных эмоций и исследуем способы разрешить себе жить полноценной жизнью, не чувствуя вины за переживаемую радость.Бесплатно3 апреля 2024 (19:00)
-
Управляя турбулентностью: Как распознать манипуляцию и выйти из ловушек внушения?Обсудим тему манипуляции и внушения, которые лежат в основе многих современных проблем — от телефонного мошенничества до радикализма.Бесплатно10 апреля 2024 (19:00)
-
Управляя турбулентностью: Как сохранить работоспособность в условиях кризиса и на грани выгорания?Обсудим тему работоспособности и психического здоровья одновременно. Мы обсудим, как стресс и неопределенность влияют на нашу способность быть продуктивными, и что делать, когда «всё бесит», и кажется, что «проще все бросить».Бесплатно17 апреля 2024 (19:00)