EN
Часы работы
  • Воскресенье-четверг: 12:00 – 22:00 (касса до 21:00)
  • Пятница: 10:00 – 15:00 (касса до 14:00)
  • Суббота и еврейские праздники: выходные
  • Купить билеты
Контакты
EN

Управляя турбулентностью: Как жить в ситуации неопределенности, если страшно?

Управляя турбулентностью: Как жить в ситуации неопределенности, если страшно?
.28.03.2024
19:00
Центр толерантности
Управляя турбулентностью: Как жить в ситуации неопределенности, если страшно?

На занятии исследуем, как можно жить полноценной жизнью, признавая и принимая реальность, которая не всегда поддается нашему контролю.

Жизнь после трагедий полная неопределенности, когда кажется, что вокруг слишком много страшного и непредсказуемого. Сейчас особенно важно позаботиться о своей психологической устойчивости.

Первая встреча в рамках проекта «Управляя турбулентностью» призвана помочь нам найти способы принятия этой неопределенности без потери внутреннего света и ментального здоровья. Вместе мы исследуем, как можно жить полноценной жизнью, признавая и принимая реальность, которая не всегда поддается нашему контролю.

• Как принять неопределенность без чувства постоянного страха?
• Какие стратегии помогают сохранить веру в себя и в свои силы даже в самые трудные времена?
• Как найти баланс между осознанием и проработкой реальных угроз и сохранением внутренней устойчивости?
• Какие практики могут помочь нам жить здесь и сейчас, контролируя, планируя и принимая эмоции и факты?

Наши эксперты: 
Анна Макарчук, к.п.н, директор Центра толерантности, эксперт в вопросах толерантности к неопределенности и предотвращения ПТСР.
Павел Решетов, психолог, доцент, директор Института практической социальной психологии, кандидат педагогических наук.

Возраст: 16+

О проекте «Управляя турбулентностью»:
Проект создан Центром толерантности Еврейского музея и журналом Psychologies в ответ на растущую потребность общества в психологической поддержке и развитии навыков эмоционального благополучия в условиях неопределенности и социальных потрясений. Цель проекта — предоставить аудитории площадку для открытого диалога в безопасном пространстве.

Psychologies_logo_print_bw.png

Расписание
28 марта 2024 (19:00)

Контакты

  • E-mail: excursion@jewish-museum.ru
  • Телефон: +7 (495) 645‑05‑50, доб. 210
  • Наш адрес:
    Москва, ул. Образцова, д. 11, стр. 1А (вход с Новосущевского переулка)
  • График работы: Воскресенье — четверг: 12:00 – 20:00 / Пятница: 10:00 – 15:00 Суббота и еврейские праздники: выходные
Как добраться