Что такое стресс — друг или враг? Можно ли избежать стрессов? Извлечь из стресса пользу, сделав своим союзником? Эти вопросы актуальны всегда. Эти вопросы актуальны всегда, а в наше непростое время — важны особенно. Участники лекции познакомятся с экспресс-методами психологической саморегуляции, которые помогут сохранить эмоциональную стабильность в стрессовых ситуациях различного характера.
Лектор — Елена Горинова, психолог, бизнес-тренер, психодраматерапевт, ведущий тренер Центра толерантности.